Pagina 14 - Concorso Docenti - Lettura di approfondimento Erickson

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Le reazioni comportamentali allo stress possono anche

differenziarsi a seconda che si tenda ad adottare comportamenti

aggressivi, passivi o assertivi.

L’azione diretta e l’assertività rappresentano i metodi che

possono minimizzare gli effetti negativi dello stress e favorire il

mantenimento del benessere fisico e mentale: proprio per questo

si raccomanda di lavorare in modo attento e approfondito su

questi aspetti.

Domande e attività di riflessione

➤

Che cos’è lo stress e come si manifesta?

➤

Che cosa distingue lo stress positivo da quello negativo?

➤

Ti senti stressato in questo periodo di preparazione alle

prove concorsuali?

➤

Se sì, quali sono le tue reazioni fisiche e psicologiche?

➤

Hai un piano chiaro e preciso per fronteggiare lo stress

che stai sperimentando?

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Pagina 14 - Concorso Docenti - Lettura di approfondimento Erickson - 9 febbraio