Pagina 9 - Concorso Docenti - Lettura di approfondimento Erickson - 9 febbraio

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Sai come si manifesta lo stress? 46
Originariamente, il termine stress era stato adottato nel
settore metallurgico per indicare una forza esterna applicata
su una struttura fisica al fine di produrre tensione e verificarne
il grado di resistenza.
In ambito psicofisiologico, il termine venne in seguito
mutuato per indicare una condizione in cui si trova l’organi-
smo quando deve adattarsi alle esigenze imposte dall’ambiente
(Selye, 1976): tale stato è provocato da vari tipi di stimoli e si
manifesta attraverso reazioni fisiologiche, emotive e compor-
tamentali. Questa concettualizzazione dello stress porta a una
distinzione tra stimoli in grado di provocare stress, detti stres-
sors o fattori stressanti, la condizione di stress dell’organismo e
reazioni fisiologiche, psicologiche e comportamentali di stress,
e sottolinea come il concetto di stress sia strettamente legato a
quello di adattamento.
Alcuni autori distinguono tra stress fisico e stress psicologi-
co: il primo è una condizione determinata da un’azione diretta
sull’organismo di stimoli esterni, quali forti rumori, sbalzi di
temperatura, inquinamento atmosferico, sforzo fisico; mentre
il secondo è determinato dalla valutazione cognitiva di questi
e altri stimoli.
In realtà, non esiste una netta linea di demarcazione tra
questi due aspetti dello stress, anzi essi finiscono spesso per
sovrapporsi e influenzarsi a vicenda: lo stress fisico provoca
infatti anche reazioni psicologiche e lo stress psicologico deter-
mina, a sua volta, alterazioni fisiologiche (di natura biochimica)
nell’organismo.
Le diverse richieste che provengono dall’ambiente esterno
(come, ad esempio, sostenere un esame o un cambio nelle
abitudini quotidiane) provocano nell’organismo un aumento
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